秋冬时节，气候枯燥，补水摄生，必不可少。冬季除了能吃些羊肉之类的热量高的食物摄生御寒，一杯暖乎乎的摄生茶，也能助力咱们在冬日健康摄生，补水御寒。
做法:将资料洗净，红枣桂圆一同放入杯中，参加500毫升水冲泡，放凉后即可饮用。
做法:资料洗净，将陈皮倒入壶中参加500毫升水煮开闷煮10分钟，参加桂花，蜂蜜即可。
做法:将食材洗净，菊花玫瑰一同倒入壶中参加适量水煮开，转小火煮5分钟，撒入枸杞焖3分钟即可。
做法:将资料洗净。人参、丹参、红枣放入保温杯中，在保温杯顶用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也能够接着泡。
做法:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。
喜爱用矿泉水泡茶的朋友要记住，天然矿泉水只需要加热到70℃即可，主张仍是不要烧开。由于天然矿泉水中有不少微量元素和矿物质，加热后简单丢失。用峨眉古岩矿泉水泡摄生茶，让你的冬季愈加健康温暖吧！
