作家余华的代表作《活着》，尽管不是出于咱们当下的年代，却也映射着这个看似富贵的年代。疫情、阻隔、洪涝、爆破、崩塌、赋闲、破产......这些词充满着2019年底到2021年全球公民的日子。随之改动的是我们的人生感悟，从我要“发财”变成了我要“活着”。
可想而知，“活着”这看似简略的词语，意义已不再简略。随之而来的是“摄生”这个词的逐步映入眼帘。
在传统观念里，健康摄生更多事关中老年人，而与精力旺盛、身体健旺的年轻人无关。可是，近些年来，跟着“90后”一代日益成为职场主力军，“摄生”已然成为时下年轻人注重的热门话题。
中年男人的标配“保温杯里泡枸杞”，现下已成为“90后”的一种自嘲。“摄生梗”日渐盛行，参加摄生部队的年轻人也渐渐变得多：早上一杯枸杞，正午40分钟健身房，无糖饮料喝起，杂粮饼干开吃。
但年轻人的摄生，却也呈现出异样景色：“蹦摄生迪”“边吃辣条边喝金银花茶下火”“一边熬夜，一边涂眼霜、敷面膜”“啤酒加枸杞，可乐配党参”“一边玩手机，一边滴眼药水缓解眼疲惫”。
“熬最晚的夜，用最贵的护肤品，吃最贵的保健品，去最贵的健身房，请最贵的私教”，是当下不少年轻人实在的日子描写。嘴上说着今晚不追剧了、不熬夜了、10点前一定要睡觉了，可是手机上仍旧刷着抖音和闺蜜、老友聊着语音。
年轻人秉承着“再不摄生就晚了”的焦虑心思，维生素每天一大把，红枣枸杞一壶茶，乃至比中老年人还笃信朋友圈摄生文......一边熬夜透支身体掉头发，一边花大钱弥补式摄生；一边在熬夜通宵和花天酒地里心安理得，一边在摄生的路上焦灼不胜。
90后是站在伟人的膀子上完成作业，为了取得作业上的成功，一定要做出比长辈更好的成果。跟着当下国民经济、生产才干遍及提高而导致社会竞赛的加重，其所接受的压力是显而易见的。此外受熬夜、加班等要素的影响，为坚持本身竞赛力和作业精力，90后益发注重摄生，简略来说，便是“既怕被前人甩下，又怕被后人逾越”。
“朋克式摄生”，暴露了年轻人的日子方式，也透露着年轻人的无法：假如改动不了当时的日子方式，至少“摄生”的姿势，能让自己在无法与自我安慰中寻找到一丝心里平衡。
于年轻人而言，摄生，更多出于对日常不良日子方式的矫正和心思补偿：既是防患于未然，也更是在传达一种抱负日子寻求——已然日子的“压力”无可撼动，那干脆从本身做起。
调整好日子作息，包含饮食结构，还有起居运动、心态等等。这些都调整好了之后，身体回到正常状况的状况之后，身体的自愈才干才干发挥出来，身体机能才干渐渐康复。凡事要防患于未然，不要比及问题来了才后悔莫及！
