枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等都惧怕高温，用沸水冲泡反而或许损坏这些养分的东西。因而泡枸杞，最好
枸杞中的玉米黄素、维生素A等有效成分不易溶于水。因而，主张咱们我们喝完水后最好
市道上有许多的枸杞，不少都是染色之后，拿出来售卖的枸杞。有一些不良商家还会运用工业染料去染色，服用之后，身体只会遭到危害， 因而，在购买枸杞的时分，必定要看清楚枸杞是否色彩有反常。
在泡枸杞水时加一片维生素C，一方面有助于坚持它的鲜红色泽，避免其变色；另一方面能保存更多的抗氧化成分，最好可以下降养分价值的丢失。
菊花具有清肝明目、疏风散热的成效，和枸杞调配，能更好地协助缓解视物昏花、目暗不明、眼睛疲惫等症状，特别合适长期盯电脑、玩手机的人群。
麦冬具有养阴生津、消渴止烦、润燥清心等成效，与枸杞合用，关于心烦失眠、肺肾阴虚能起到较好的保养效果，患有糖尿病、常常感到口渴的人也很合适这样喝。
红枣和枸杞伙伴，能补血安神，使人的面色光润，关于体虚、常常熬夜、想要美容养颜的人群来说十分适用。
性格过分烦躁的人，或素日很多吸取过多养分导致面泛红光的人主张仍是不要食用，
枸杞过量易导致上火，呈现流鼻血、眼睛不舒服等症状。因而，《我国中药杂志》主张，健康的成年人每天吃20g左右枸杞即可，不宜吃太多。
枸杞会按捺多种可以代谢华法林、氟卡尼药物的酶，当氟卡尼铲除率下降时，身领会呈现出
