枸杞具备比较好的药用价值和功效，首先，由于枸杞子富有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C等有利于眼部健康的营养成分，所以对眼部保健具有一定的功效。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，如今大家比较重视保健和养生，尤其对于中老年人群来讲，随年纪增长，身体机能下降，体力，精力不如之前，怎样养生成为大家很重视的一个话题。
头发的生长和血液循环、肾脏有着密切的关系，而枸杞恰好又有造血、补肾的功能，因此，经常喝枸杞泡水可以帮助生发，防止脱发。
男性朋友由于平时工作所承受的压力比较大，会导致抵抗力出现下降的情况，假如慢慢的出现了这样一些问题，会增加患疾病的风险，对身体健康非常不利。
枸杞能为自身提升免疫功能，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，并能使造血功能更顽强，对机体产生保护作用。
每个人都不希望衰老到来，而面对衰老，男性衰老的速度会较快，脸部逐渐出现非常明显的皱纹。
枸杞富有丰富的维生素E、%u3B2-胡萝卜素、枸杞多糖、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，枸杞可减轻自由基过氧化损伤，对抗自由基过氧化，从而有助于延长寿命，延缓衰老。
对于大多数男性来说，在平时养成了喝酒的习惯，长期喝酒无疑会造成肝脏损伤，加重肝脏负担，除此之外，很多男性长期面对着电脑工作，不利于眼部健康，会导致视力疲劳。
这时不妨用枸杞泡水喝，可以轻松又有效地改善视力疲劳、眼部干涩等症状，而且枸杞也有一定的维护肝功能的作用，所以在日常不妨可以多用枸杞泡水喝。
人一生中要消耗1/3的时间在睡眠当中度过，由此可见，优质的睡眠对于人的身体健康非常重要。
平时经常喝些枸杞子泡水，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，能改善身体体质，有利于提高睡眠质量。
对于许多南方地区的人群而言，吃枸杞并不是一个好事，特别是在炎热的夏秋季节吃枸杞，从而表现为上火，比如皮肤出油、口腔溃疡、牙龈肿痛出血等，所以这时候需要非常注意和谨慎。
因为枸杞温热身体的效果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。
也正因为枸杞温热身体的效果极好，所以有热体质的人群也不宜食用，比如脾气暴、易怒的人，一吃肉就满脸红光的人等等。
对于阴虚体质的朋友而言，虽然需要适当进补，但枸杞子并不是最佳选择，因为枸杞性甘、盲目食用有几率会使上火出现，特别是生吃枸杞更容易上火。
不可过量饮用，另外，并不是所有人均适合饮用枸杞泡水，脾虚便溏的人群喝枸杞泡水可能会引起腹泻，因此，枸杞泡水应在医生指导下服用。
一定要注意从正规渠道购买，选择大品牌，因为目前市场上枸杞质量良莠不齐，有些特别鲜红的枸杞可能是二氧化硫熏蒸过！
农业部枸杞产品质检中心2005年对全国宁夏等主要产地12个样本做检测，666、DDT检出率均为58.4%（这两种主要是土壤中残存农药），敌敌畏、乐果检出率0，三氯杀螨醇检出率却达到了83.3%。
