上个月，朋友KK在电话里撺掇我去参与姑苏太湖马拉松时，我是感到很惊奇的：他这么看得起我？我行吗？究竟疫情这几年就没怎么运动，重拾跑步不过两个月的时刻，并且一向只要戋戋5公里。这“半马”离我就像奥运冠军相同悠远。
人到了中年，总活在他人的刻板形象傍边，我这个年纪好像应该归于手串、对襟衫、枸杞保温杯，以及“世界政治”和酒桌上的荤段子。一旦训练起来，总要被异常的目光审察：你竟然还跑步？你竟然还健身？你竟然想有腹肌？你竟然没抛弃？你竟然没有躺平持续做咸鱼？
可是，好在我周遭的小环境是友善的，不只有撺掇我参与马拉松赛的KK，还有我的大学同学们，他们中有的在作业空隙挤出时刻来随时随地跑个5千米，有为了参与业余拳击赛暴减20斤的，有学巴西柔术的，有划皮划艇的……这些都是不肯意遵守年月组织的人，感谢他们鼓励我，让我清楚自己的潜力地点。
所以，我在往常的5公里跑量的基础上，又鬼鬼祟祟地加到了10公里、12公里、15公里，直到有一次，从杨浦大桥跑到了南浦大桥，还打了一个来回，牵强完成了半程马拉松的间隔，这样才心里有底了。
10月22日，姑苏太湖马拉松开跑的那天，整整23000人密密匝匝地排在狮山世界会议中心的路边上，第一次感受到上万个人一起“肾上腺”飙升的大场面，甚至在开跑的前几公里，我们还团体呼吁，人十分简单被这样的气氛带动。我终究正常发挥，以6分33秒的配速顺畅完赛，比自己预估的要好不少，若不是路程里有3公里的穿山地道不太习惯，或许成果比现在还好一些。
看着官方成果证书上“净计时成果2小时18分11秒，列6774位”，本来我真的能完赛，并且还不是吊车尾的那部分，现已很高兴了。
把自己搞到精疲力尽去跑21.0975公里的含义，每个人有自己的答案。“半马”这个间隔其实不算很长，但很多人不相信这辈子和“半马”还有啥联系，就像上个月的我。
在竞赛的过程中，我看到了一位72岁的爷爷，看到了跑到我前头的身体发福的姐姐，看到了参与10公里欢喜跑的10岁的孩子，这便是鼓励和典范。最让我感动的运动者，并不是那些轻松跑出4分配速的民间大神，并不是在健身房里边卧推100公斤以上的健身达人，而是面目狰狞地对着轻分量的杠铃片较劲的“瘦子”，是在跑道上摇摆着肥壮的身躯、坚持要等到手机App里报出“您现已跑步10公里”的“菜鸟”。普通人不肯意抛弃，不肯意向日子垂头，冒着讪笑应战自我，这才是最让人感动的。
作为业余训练者，尤其是作为中年训练者，你不必去攀比什么，可是，你能够比昨日的自己跑得更快，比30岁、20岁时的自己跑得更快，或许跑得更多。不是每个人生来便是王者，但你能够再一次进行挑选做更好的自己，30岁时具有20岁时没有的胸肌，40岁时具有30岁时没有的马甲线岁时没有的马拉松参赛阅历。
我从大学毕业之后没有尝试过1公里以上的跑步，当忽然能够跑5公里，忽然能跑10公里，忽然能跑半程马拉松时，当我用自己的双脚丈量了从杨浦大桥到南浦大桥的间隔之后，我对自己有了更深入的了解。我鬼鬼祟祟地跑“半马”，又不由得高调地告知他人，这也是一种对周遭的鼓励：我都能够，你也能够的。撰稿 沈彬
