枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱等都害怕高温，用沸水冲泡反而可能破坏这些营养的东西。因此泡枸杞，最好用45~60℃的水冲泡；熬粥煲汤，则建议在起锅前放入。
枸杞中的玉米黄素、维生素A等有效成分不易溶于水。因此，建议我们大家喝完水后最好把枸杞也一并嚼烂了吃下去，更加有助于其发挥保健效果。
市面上有很多的枸杞，不少都是染色之后，拿出来售卖的枸杞。有一些不良商家还会使用工业染料去染色，服用之后，身体只会受损，因此，在购买枸杞的时候，一定要看清楚枸杞是否颜色有异常。太过鲜艳或者发黑发白的同样不要购买。
在泡枸杞水时加一片维生素C，一方面有助于保持它的鲜红色泽，防止其变色；另一方面能保留更多的抗氧化成分，最好能够降低营养价值的损失。
菊花具有清肝明目、疏风散热的功效，和枸杞搭配，能更好地帮助缓解视物昏花、目暗不明、眼睛疲劳等症状，尤其适合长时间盯电脑、玩手机的人群。
麦冬具有养阴生津、消渴止烦、润燥清心等功效，与枸杞合用，对于心烦失眠、肺肾阴虚能起到较好的调养作用，患有糖尿病、经常感到口渴的人也很适合这样喝。
红枣和枸杞搭档，能补血安神，使人的面色红润，对于体虚、经常熬夜、想要美容养颜的人群来说非常适用。
枸杞温热，热性体质的人食用一定要注意量，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人建议还是不要吃。
另外，性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人建议还是不要食用，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
枸杞过量易导致上火，出现流鼻血、眼睛不舒服等症状。因此，《中国中药杂志》建议，健康的成年人每天吃20g左右枸杞即可，不宜吃太多。
枸杞会抑制多种能够代谢华法林、氟卡尼药物的酶，当氟卡尼清除率下降时，身体会呈现出心动过速，伴有血流动力学不稳定。
另外，6-12克枸杞即可明显地增强华法林的抗凝作用，很可能会引起皮下出血等危险情况。
catalogs:115814;contentid:11847909;publishdate:2023-09-18;author:张魏桔;file:70-07234987-06c8-4dcc-a0ce-3fd179a57f09;source:29;from:北京时间新闻;timestamp:2023-09-18 13:19:31;
目前，由湖北交投集团投资建设的宣咸高速（湖北宣恩县至咸丰县）全面建成，具备通车条件。作为张南高速（湖南张家界至四川南充）的组成部分，宣咸高速穿过恩施州境内的宣恩县、来凤县、咸丰县，桥隧比达到65.5%，是连接湘、鄂、渝、川等中西部省市的重要快速通道，通车后将进一步促进毗邻区域的经济社会发展。
9月25日，秦皇岛市海港区海阳镇栗园村的村民在大棚内管护多肉植物。近年来，河北省秦皇岛市海港区海阳镇栗园村全力发展多肉植物种植，并结合市场需求来做线上和线下相结合的模式销售。
9月25日，亚洲基础设施投资银行（亚投行）第八届理事会年会在埃及沙姆沙伊赫举行。
9月24日，中国政府援助利比亚紧急人道主义物资运抵利比亚东部班加西机场。中国驻利比亚大使馆临时代办刘健、利比亚驻华使馆临时代办哈立德、利比亚红新月会秘书长奥马尔前往机场迎接并出席交接仪式。
9月23日，在美国马萨诸塞州波士顿，演员在中国民族舞剧《花木兰》中表演。中国民族舞剧《花木兰》23日晚登上美国波士顿博赫中心王安剧院的舞台，开启波士顿和华盛顿两城巡演。
眼下正是浙江省玉环市沿海地区种植紫菜的黄金季节，紫菜养殖区一派繁忙。近年来，玉环市加大沿海环境的治理与保护，海洋生态环境变化明显，随着育苗、养殖技术不断的提高，紫菜养殖成为当地养殖户增收致富的好途径。
当日，由香港特区政府康乐及文化事务署主办的“癸卯年中秋彩灯会”在、沙田公园及屯门公园亮灯。当日，由香港特区政府康乐及文化事务署主办的“癸卯年中秋彩灯会”在、沙田公园及屯门公园亮灯。
当日，云南省昆明市东川区开展稻田摸鱼、撵鸭、捉蛙等活动，在稻花香里庆丰收。当日，云南省昆明市东川区开展稻田摸鱼、撵鸭、捉蛙等活动，在稻花香里庆丰收。当日，云南省昆明市东川区开展稻田摸鱼、撵鸭、捉蛙等活动，在稻花香里庆丰收。
近日，大批迁徙候鸟飞抵河北省秦皇岛市北戴河区沿海湿地觅食、停留，出现万鸟临海场景。近日，大批迁徙候鸟飞抵河北省秦皇岛市北戴河区沿海湿地觅食、停留，出现万鸟临海场景。
当日，“祝福祖国”巨型花篮主体亮相北京广场，花篮顶高18米，篮内首次选取了喜庆丰收的五谷（水稻、小麦、小米、黄米、大豆），结合具有美好寓意的花卉，体现花团锦簇、五谷丰登；篮体南侧书写“祝福祖国，1949-2023”字样，篮体北侧书写“欢度国庆，1949-2023”字样。
